当前位置:官网首页 > 公司新闻 >

巧克力可以缓解头痛,但喝酒没用!吃味精不会吃出头痛

1

头痛极端常见。简直每个人都会偶然头痛。可是重复产生或许继续的头痛,或许是某些疾病的信号,需求引起注重。

头痛的原因包含疲惫、睡觉不足、压力、药物影响、文娱性药物影响、病毒感染、一般伤风、头部受伤、食用很冷的食物或饮料,或是牙齿问题等,而像要挟生命的脑炎、脑癌、脑膜炎及颅内动脉瘤等等,都有或许是原因。

那么头痛都有哪几种,以及头痛时,怎样做才干舒缓这种痛苦呢?

巧克力能够缓解头痛

虽然很多人以为巧克力会导致头痛,但现实是,吃几块甜食的确能够缓解头痛。这都要归功于血清素的效果。

血清素一般被称为“高兴荷尔蒙”,它是咱们心情的调节器。缺少血清素会导致郁闷和不高兴。但它也有助于血管缩短,削减炎症,有助于按捺痛苦信号传递到大脑,这样咱们就感觉不到痛苦。

要想快速产生血清素,不防吃几块巧克力。巧克力富含色氨酸,能在体内分解成血清素,所因而吃巧克力会让你感到高兴。

偏头痛是最长见的头痛类型

偏头痛(migraine)是临床最常见的原发性头痛类型,临床以产生性中重度、搏动样头痛为首要体现,头痛多为偏侧,一般继续4~72小时,可伴有厌恶、吐逆,光、声影响或日常活动均可加剧头痛,安静环境、歇息可缓解头痛。

偏头痛是一种常见的缓慢神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病顶峰,女人多见,男女患者份额约为1∶2~3,人群中患病率为5%~10%,常有遗传布景。

偏头痛患者要少吃培根等腌制食物

腌制的食物,如熏肉等富含硝酸盐,这些硝酸盐会被口腔中的细菌分解成一氧化氮。一氧化氮会扩张咱们的血管,虽然对医治心绞痛有协助,但大脑血管的扩张会引起头痛。

关于偏头痛患者,有一个古怪的现实:他们的口腔中含有的硝化细菌比咱们大多数人都多,因而他们摄入的一氧化氮剂量也更高,这使得他们吃培根三明治时更简单头痛。

但是,有依据标明,漱口水能够去除这些细菌,因而偏头痛患者也能够把培根当早餐。

吃过冷的食物简单导致头痛

在酷热的气候里,人体全身的血管都处于扩张状况,当很多冷食忽然经口腔进入胃内时,不只口腔、胃粘膜的血管缩短,面部、颈部血管也因出人意料“降温”而急剧缩短,并反射性地引起脑血管痉挛,导致头痛。

由于吃过冷食物导致头痛,可用手重复进行部分按摩,缓解忽然的冷影响引起的头部血管、肌肉的缩短,减轻痛苦。假如头疼得特别凶猛,可在医师指导下服用止痛药。张开嘴呼吸,使冷食脱离上颚,让外边的热空气快速进来给口腔和鼻腔升温,也是一种很好的缓解方法。

鼻源性头痛实际上是脸部痛苦

鼻源性头痛:是指鼻腔、鼻窦病变引起的头痛。

鼻腔实际上是由窄狭的管腔、孔洞和空隙构成,解剖结构杂乱而精密,一旦遭受炎症的侵袭和鼻腔本身解剖结构产生肿大变异,则简单形成鼻腔、鼻窦引流妨碍、肿胀揉捏,导致附近结构劳累。

鼻源性头痛一般都有鼻病的症状,如鼻塞、流脓涕等,多为深部头痛,呈钝痛或隐痛,无搏动性,白日较重;卧床歇息时减轻,头痛有必定的部位和时刻,在垂头折腰、衣领过紧、全身用劲使静脉压增高时鼻粘膜充血,头痛加剧。鼻腔粘膜用药缩短或外表麻醉后,头痛可减轻。

丛集性头痛

丛集性头痛是一切头痛中比较严重的一种,归于血管性头痛之一。因头痛在一段时刻内密布产生而得名。多见于青年人,20~40岁,男性发病率为女人的4~5倍,一般无宗族史。分为产生性和缓慢两种类型。

丛集性产生可继续数周甚至数月后缓解,一般1年产生1~2次,有的患者发病有显着季节性,以春秋季多见。缓解期可继续数月至数年,本病60岁以上患者罕见,提示其病程有自行缓解倾向。

味精导致头痛的或许性很小

虽然全世界都对味精是偏头痛的首要诱因感到惊惧,但没有依据支撑这种说法。

1968年,一位名叫Robert Ho Man Kwok的医师给《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)写了一封信,引发了大众的愤恨。他说,他到美国后,每次去中餐馆时,都会感到麻木、衰弱和心悸。他以为元凶巨恶是味精,这引发了反味精心情以及对味精的多年研讨。

现实证明,假如你空着肚子吃了六倍于正常量的味精,你或许会感到不舒服,但即便这样,这种或许性也很小。

酒精对严重性头痛没用

严重性头痛又称为肌缩短性头痛,是一种最为常见的原发性头痛,约占头痛患者的70%~80%。体现为头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。作为一过性妨碍,严重性头痛多与日常日子中的应激有关,但如继续存在,则或许是焦虑症或郁闷症的特征性症状之一。

为了开释压力,咱们或许会用酒精麻木自己,但酒精会让咱们脱水,耗费大脑中的水分,也会导致痛苦。挑选改进坐姿或许睡觉等非药物医治或许会更有用。

编译/前瞻经济学人APP资讯组